10 Tips Menurunkan Berat Badan Anda

1.pertama miliki pemikiran yang membuat tubuh kita menjadi aktif dengan berat badan turun menjadi tujuannya ,yaitu : " jangan malas untuk melakukan sesuatu, anggap saja bahwa jika kita tidak malas mengerjakan hal itu,maka berat badan kita akan turun".2.kurangi takaran mengonsumsi nasi, karena nasi dapat menambahkan berat badan kita lebih cepat dibanding dengan yang lainnya(kecuali makanan